Eres lo que crees
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“No son las cosas que nos pasan las que nos hacen sufrir sino la interpretación que nosotros hacemos sobre estas cosas”.
-Epicteto.
En TREC México, sabemos cómo ayudarte a acceder a tu sistema de creencias para identificar y reemplazar las creencias profundas y muchas veces inconscientes que te causan sufrimiento y cambiarlas voluntariamente por otras más funcionales y a tu medida.
El cambio que buscamos
Queremos acercar la Terapia Racional Emotiva Conductual a más personas, de forma clara, accesible y profunda.
Buscamos que cada persona desarrolle una filosofía de vida más flexible, que le permita experimentar mayor autonomía emocional y bienestar real, más allá de soluciones superficiales.
CONOCE COMO SE APLICA LA "TREC" EN LA VIDA DIARIA
CONOCE COMO SE APLICA LA "TREC" EN LA VIDA DIARIA
Para facilitarte comprender cómo funciona la "TREC" haz clic en el logo de "TREC MÉXICO" y conoce un ejemplo práctico
¿QUÉ PROBLEMAS PUEDES SOLUCIONAR CON LA "TREC"?
¿QUÉ PROBLEMAS PUEDES SOLUCIONAR CON LA "TREC"?
Los casos más comunes que se tratan con la "TREC" son la ansiedad, depresión, vergüenza, fobias, estrés, ira e incluso ha ayudado a tratar síntomas somáticos como hipertensión arterial, gastritis,colitis,etc., por lo que la TREC puede ayudarte con lo siguiente:
MEJORAR TUS RELACIONES
MEJORAR TUS RELACIONES
Nuestras relaciones de trabajo, familia y de pareja se volverán cada vez más saludables y significativas.
ORDENAR TUS PENSAMIENTOS
ORDENAR TUS PENSAMIENTOS
Con una mente ordenada lograremos desempeñarnos mejor en nuestro hogar, empleo y/o estudios.
RAZONAR MEJOR
RAZONAR MEJOR
Tus decisiones se vuelven más productivas y funcionales, aprendes a medir consecuencias y a razonar antes de actuar.
LA PSICÓLOGA DE TREC MÉXICO
LA PSICÓLOGA DE TREC MÉXICO
Me llamo Diana Yunes, soy psicóloga clínica licenciada en la UV campus Veracruz, tengo un Máster en Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) impartido por el Institut RET de Barcelona, soy miembro de la Asociación Española de Terapia Racional Emotiva Conductual AETREC y fundadora de TREC México.
¿CÚAL ES EL PROPÓSITO DE LA TREC?
¿CÚAL ES EL PROPÓSITO DE LA TREC?
El propósito de esta terapia es enseñarte a identificar tus propios pensamientos irracionales que te conducen a tener emociones y/o conductas disfuncionales.
Por lo que, junto con tu terapeuta podrás debatir estas emociones y/o conductas para reemplazarlas por otras más racionales que te ayuden a funcionar mejor en todas las áreas de tu vida.
¿CÓMO SE DESARROLLA LA TERAPIA?
¿CÓMO SE DESARROLLA LA TERAPIA?
Durante la sesión de terapia elaboramos un esquema del conflicto sobre el cual deseas trabajar, el cual nos servirá para:
Realizar un panorama muy visual y estructurado que te facilite identificar el pensamiento que te tiene perturbado.
Debatir el conflicto que te perturba para elaborar un nuevo pensamiento mucho más racional y funcional.
¿ESTÁS LISTO PARA LOGRAR TODO LO QUE SIEMPRE HAS QUERIDO?
¿ESTÁS LISTO PARA LOGRAR TODO LO QUE SIEMPRE HAS QUERIDO?
Agenda una sesión de terapia con nuestra psicóloga especialista en TREC y juntos identifiquen el pensamiento que te mantiene perturbado.
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